С приходом весны Настя Ивлеева решила изменить образ жизни, а именно: отказаться от алкоголя и начать заниматься спортом. Вообще, в телеграм-канале блогерша говорила, что «в марте собиралась влюбляться, пить какао и пиво, утопать в дискотеках и бокалах с вином». Но планы изменились, и 14 числа инфлюенсерша отправилась в зал на свою первую за долгое время тренировку. С тех пор Ивлеева установила впечатляющий рекорд: ни капли алкоголя за целый месяц. Но на этом создательница «Королевских кобр» не остановилась и решила поделиться своим зарядом энергии с подписчиками. Так, 17 апреля на ютьюб-канале «Настя Ивлеева» вышло первое спортивное видео.
Блогерша назвала ролик «Рекордная тренировка» и вместе со своим тренером Анной Давыдовой провела утреннюю подзарядку, «которая поможет начать это (и все следующие) утро максимально эффективно». Но рекордной тренировка называется не потому, что ради нее нужно поднять себя с кровати в воскресное утро, а из-за того, что в планах Насти было собрать на трансляции 10 тысяч зрителей и таким образом поставить рекорд. Казалось бы, предлагать подобную авантюру утром выходного дня опрометчиво, но в итоге в онлайне к Настиному эфиру действительно подключилось заветное число зрителей. Получается, спортивная трансляция Ивлеевой установила новый рекорд в России. А на момент написания этой новости в общей сложности запись эфира набрала почти 66 тысяч просмотров.
Если вы решите заниматься по программе Ивлеевой, то смело пролистывайте первые восемь минут видео (иначе вы потратите это время на просмотр постера). Вещать Настюшка начинается с 8:20. Прежде чем приступить к упражнениям, блогерша объяснила, откуда у нее появилась такая страсть к спорту. По словам Насти, сейчас ей просто интересно, но она не исключает вероятности того, что в какой-то момент ей снова захочется холодного пива, тем более лето не за горами. А пока есть и желание, и возможность, почему бы не подготовить фигуру к летним развлечениям?
Итак, по таймингу тренировка начинается с 11:51 и длится до 34:33. После ее окончания Настя и Анна поделились несколькими лайфхаками, как побороть свою лень и заниматься спортом на постоянной основе. Ивлеева считает, что в этом вопросе главное начать и увидеть первые результаты. А Давыдова предложила найти каждому комфортную для себя нагрузку. Например, если вы ненавидите бегать, но заставляете себя ходить на пробежки, никакого удовольствия от этого занятия вы, очевидно, не получите. А если вы попробуете что-то другое и отыщете оптимальный вид фитнеса, то спорт вполне может превратиться в хобби.
