Только пообедал, а уже хочется снова перекусить. А потом еще и еще. Знакомо? Нам тоже, особенно, когда горят дедлайны, поджимают сроки и все, что тебя успокаивает, это очередной кусочек пиццы или еще чего-нибудь вкусного. Однако у такого состояния обжорства есть и научное объяснение. Британские ученые провели исследование и определили, почему же многим из нас хочется есть, кажется, что почти постоянно. Разбираемся.
Участие в новом эксперименте приняли 1070 человек. Как следует из данных, опубликованных в журнале Nature Metabolism, респонденты должны были в течение двух недель измерять количество сахара в крови после каждого завтрака и еще одного последующего приема пищи. Утром участники ели кексы с одинаковой калорийностью. При этом блюда различались по содержанию углеводов, клетчатки, а также белков и жиров. На выходе британские специалисты получили сведения о восьми тысячах завтраков и еще 70 тыс. других перекусов, обедов и бранчей. Кроме того, участники должны были носить специальные датчики, которые в постоянном режиме отслеживали уровень глюкозы, а также контролировали показатели сна и дневную активность.
Оказалось, что на наше спонтанное желание «чего бы еще пожевать» влияет именно сахар. Так, у некоторых респондентов в начале дня после завтрака было отмечено падение уровня сахара, а после его резкий подъем. Такие перепады, как объяснили ученые, провоцируют чувство голода снова и снова. Кроме того, оно может ощущаться сильнее, чем в другие периоды дня. В связи с этим человек начинает чаще есть из-за отсутствия долгожданной сытости. Британские специалисты уточнили, что наиболее часто такое явление проявляется у мужчин. В среднем, как оказалось, они могут потреблять на 312 калорий больше, а это чуть больше трех стандартных бананов, килограмма помидоров или половинки батончика сникерса. На изменения уровня сахара влияют и индивидуальные особенности, например, активность в течение дня, показатели обмена веществ, а также то, что именно попадает в желудок человека в течение дня.
По мнению ряда специалистов, повлиять на пищевое поведение можно при помощи проработки рациона и более тщательного подбора продуктов. В свою очередь те, в чьих показателях крови не были зафиксированы перепады, могут чуть меньше переживать за свою фигуру. Согласно данным на 2020 год, избыточный вес имеют около 42 млн российских граждан. При этом почти половина из них — мужчины. В меньшей степени от ожирения страдают женщины, но тем не менее разрыв остается небольшим. Многие врачи и ученые связывают такую статистику с генетическими особенностями, плохой экологией, стрессом и другими внешними факторами.
Смерть единорога. Рецензия на фильм «Материалистка»
Новости, Новости —
2 июля, 19:00
Сериал «Медведь» продлили на пятый сезон
Новости —
27 июня, 13:33
ЕГЭ по селебоведению. Тест про школьные годы звезд
Новости, Новости —
2 июля, 18:00
Списки задач и предложенные посты: вышло обновление Telegram
Новости, Новости —
2 июля, 17:00
Netflix будет создавать персонализированные трейлеры с помощью ИИ
Новости, Новости —
2 июля, 15:50
Илья Соболев будет обучать стендапу в новом шоу на ТНТ
Репортаж — 22 июня, 12:05
Как я провела «Это лето». Репортаж с фестиваля в Нижнем Новгороде
Интервью — 20 июня, 15:49
Вы слушаете Питер DJ. SRSLY-анкеты Nocow, Saint City Lovers, DJ Primitive, Diana Napirelly
Интервью — 17 июня, 13:57
«Русский рэп — это чудо, б@#!ь. Он столько подарил людям, они даже не могут осознать это». Большое интервью SRSLY с Федей BOOKER. Часть 2
Обзоры — 12 июня, 19:25
От Ural Music Night до Signal, от «Выкса-фестиваля» до «КРУТО». Рассказываем про 15 летних фестов 2025-го: эттеншн — все они вне столиц
Интервью — 10 июня, 14:51
Сага о LOVANDA. Интервью с дуэтом о работе по любви, мечтах и положительных вайбах
Интервью — 4 июня, 16:04
Фестивали, собачки и Толя. 13 вопросов Mary Gu
Интервью — 30 мая, 15:30
Только джампстайл. МС Улыбочка — о продвижении в индустрии, разнице поколений и о том, как быть клевой
Партнёрский материал — 28 мая, 13:15
Тест: Угадай песню из лайнапа VK Fest 2025
Обзоры — 18 мая, 19:37
Flo Rida, Лагутенко, The Rasmus: большие артисты на «Евровидении»
Обзоры — 16 мая, 11:40
Вся музыка важна. Гид по «BandLink ШоуКейс фестивалю»
Интервью — 14 мая, 15:06
На пару слов: интервью с Amirchik о любви и не только
Интервью — 13 мая, 20:28
Волна нереального свэга. 13 вопросов Мэйби Бэйби
Интервью — 10 мая, 13:05
«Я не мог объяснить людям просто через музыку, кто я такой». Большое интервью SRSLY с Федей BOOKER. Часть 1
Репортаж — 7 мая, 13:15
Final Level. Как прошла последняя вечеринка Applique в клубе ARMA
Обзоры — 30 апреля, 13:24
«Не надо меня спасать, я сделаю это сам»: разбираем новый альбом «Три дня дождя» «Висхолдинг»
Интервью — 24 апреля, 13:15
«Мой главный "ритуал" — это не медитация и не разминка, а банальное вкалывание на полночи». 15 вопросов M()RE
Интервью — 18 апреля, 13:25
«Тоха, это клад». Весенняя SRSLY-анкета с Антохой МС
Интервью — 16 апреля, 13:15
«У меня была внутри твердая уверенность, что это вынесет весь мир». Интервью с Ринатом Рамазановым из группы Ay Yola
Интервью — 12 апреля, 13:15
Куда уходит диско. 17 вопросов группе Discofade
Интервью — 11 апреля, 12:05
«Берсерк», «Жемчуг дракона», «Евангелион» и «Акира». GONE.Fludd, Thomas Mraz, i61, КлоуКома рассказали SRSLY о своих любимых аниме
Интервью — 5 апреля, 12:22
«Каждый день случается что-то магическое, главное замечать». Ярослав Могильников — о целебной силе кино, адреналине и будущем музыкальном альбоме
Интервью — 18 марта, 13:15
Whole Lotta Swag дропнул альбом NO TYPE. Обсуждаем релиз в 16 строчках
Колонка — 17 марта, 13:44
Let Me Entertain You. Робби Уильямс и его обезьяна
Интервью — 8 марта, 13:11
Тайны мифотворчества от Kedr Livanskiy: разбираем альбом Myrtus Myth
Интервью — 7 марта, 15:07
Драконы, тактильная память и секрет идеального дня. Интервью с музыкантом Сергеем Сироткиным
Интервью — 26 февраля, 16:57
Коллекционер звука и архитектор настроения. Интервью с эмбиент-музыкантом Никитой Каменским
Репортаж — 16 февраля, 12:00
Eat, sleep, ski, repeat. Как редакция SRSLY на «РОЗАФЕСТ» ездила
Интервью — 14 февраля, 13:29
Все сложно. Анкеты-валентинки Минаевой, Саши Ваша, DASHI, nkeeei и uniqe
Интервью — 13 февраля, 13:35
Крутят-вертят. Дуэт LAVBLAST — о диких скоростях, народных песнях и казино
Интервью — 29 января, 17:24
Ну почему бобры так добры? SRSLY-анкета с группой SLAVA SKRIPKA
Новости, Новости —
2 июля, 13:38
«Краски – только мы»: группа «Сироткин» показала песню «Ты да я»
Образ жизни —
2 июля, 12:48
Интервью с создательницами FAR FROM HOME — того самого агентства, которое устраивает туры на концерты Леди Гаги, Бейонсе и Гарри Стайлса
Новости, Новости —
2 июля, 11:24
Стартовало производство продолжения «Дьявол носит Prada»
Музыка —
1 июля, 20:00
Первый VK Fest в Казани: чак-чак с лицом Басты, эчпочмаки и 20 тысяч человек под открытым небом
Кино —
1 июля, 18:05
Крипто-коуч, мемуары и проклятие Таро: что смотреть в июле на PREMIER
Новости, Новости —
1 июля, 16:40
Райан Гослинг спасает человечество в трейлере фильма «Проект “Аве Мария”»
Новости, Новости —
1 июля, 15:10
AFELIA выпустила сингл «двинулась»
Новости, Новости —
1 июля, 13:45
«Приключения Электроника» получат ремейк
Новости, Новости —
1 июля, 11:40
Вышел трейлер «Государя» — сериала о жизни Петра I
Интервью — 24 июня, 10:42
Рапокки, Сингапур, искусство. Вика Чума — о своих любимых вещах
Обзоры — 14 июня, 15:47
Что бы посмотреть? «Джиганина», «Быстрые новости» и другие новые шоу
Интервью — 5 мая, 16:51
«Мне ни разу не отказывали в свидании. Что такое отказ?» Интервью с актером Евгением Куликом
Обзоры — 21 апреля, 14:08
«Ничего путного сегодня не сделал, как и планировал» и другие цитаты Дмитрия Маликова, сделавшие его кумиром зумеров
Обзоры — 14 апреля, 13:06
Что бы посмотреть? «Одно безумное преступление», «ПРОМТЫ» и другие новые шоу
Интервью — 11 апреля, 12:05
«Берсерк», «Жемчуг дракона», «Евангелион» и «Акира». GONE.Fludd, Thomas Mraz, i61, КлоуКома рассказали SRSLY о своих любимых аниме
Интервью — 14 марта, 12:25
«Мы — как Big Baby Tape в мире музыки». «Минские» — об импровизации, еде и счастье
Интервью — 12 марта, 12:29
Достаточно забавно. Антон Шастун — о жуликах за столом, диджеинге и мемах с котами
Интервью — 4 марта, 18:41
На пару слов: Дима Масленников — о силушке богатырской, Мистере Бисте и любви к комедиям
Обзоры — 28 февраля, 13:41
Что бы посмотреть? «Круг», «ВКАТИТ» и другие новые шоу
Обзоры — 21 февраля, 15:50
«Улыбка — это как солнце, ее много не бывает» и другие цитаты Николая Василенко, сделавшие его кумиром зумеров
Обзоры — 5 февраля, 16:32
«Моя Луна бы подсвечивала твое Солнце» и другие цитаты из шоу «Натальная карта»
Обзоры — 12 января, 14:40
Все еще на новогоднем: «Натальная карта», «Кстати» и другие спецвыпуски любимых шоу, которые стоит посмотреть
Обзоры — 4 января, 14:27
Что бы посмотреть? «Меломан», «Есть версия» и другие главные шоу года
Обзоры — 30 декабря 2024, 16:51
Что бы посмотреть? «ДаМы», «Намасте» и другие новые шоу
Интервью — 18 декабря 2024, 18:26
«Когда ты слишком открыт, то становишься беззащитным». Интервью с Яной Чуриковой
Обзоры — 23 ноября 2024, 12:21
Что бы посмотреть? «Контакты. Игра», «Читатели» и другие новые шоу
Обзоры — 11 ноября 2024, 16:21
«Главное не уработаться в этой жизни» и другие цитаты Прохора Шаляпина, сделавшие его кумиром зумеров
Обзоры — 27 октября 2024, 12:15
Что бы посмотреть? «2 комнаты», «Мой первый рэп», «Выгул» и другие новые шоу
Интервью — 25 октября 2024, 13:40
В чем феномен Маш Милаш и «Натальной карты» и стоит ли идти в блогеры? Интервью с основателями DIDENOK TEAM Кириллом Диденок и Пейзуллой Магомедовым
Интервью — 16 октября 2024, 17:18
Чистый прикол, 100% pure шутки. Первое большое интервью блогера Игнатия Винтурова
Интервью — 27 сентября 2024, 14:47
«Если нет идей, нужно перезагружаться, и все». Блогер Тема Пименов — о дорогих костюмах, силе интонаций и очень много о стендапе
Интервью — 21 августа 2024, 14:00
«Держать спину ровно и идти напролом!» 18 вопросов блогеру Кириллу Малышеву
Интервью — 25 июля 2024, 10:31
Perpetuum mobile. Креатор Кристина Вазовски — о веб-сериале «Никаких @#$нных птиц», шоу с американскими блогерами и о том, как не бояться пробовать новое
Интервью — 19 июля 2024, 16:45
«Нужно лезть на рожон, рисковать, иначе останешься в луже». Интервью с блогером Андреем Савочкиным
Обзоры — 12 июля 2024, 09:22
И капибару обнять, и Билана послушать. Твой лучший гид по VK Fest 2024 в Москве
Сториз — 3 июля 2024, 22:24
Мы посмотрели новое интеллектуальное шоу от VK «Грязные мысли» и разобрали его на мемы. Смотрите, что получилось
Репортаж — 24 июня 2024, 16:00
Бесится морская гладь. Как прошел VK Fest-2024 в Сириусе
Репортаж — 15 июня 2024, 21:40
Лобушкин и Жаркова, Pinterest как соцсеть и синдром самозванца. Как редакция SRSLY в Нижний Новгород на ЦИПР Tech Week ездила
Обзоры — 19 мая 2024, 13:24
10 видео, которые нужно посмотреть на ютьюбе: Käärijä, гимн шаурмы и ностальжи by Сыендук
Новости, Новости —
30 июня, 19:05
Объединение GLAM GO! вернулось с треком «Игра»
Новости, Новости —
30 июня, 15:50
Объявлен каст байопика о группе Scorpions
Новости, Новости —
30 июня, 13:39
Сергей Романович и Гоша Куценко в трейлере сериала «Хутор»
Новости, Новости —
27 июня, 19:20
Завершились съемки нового сезона «Бриджертонов»
Новости, Новости —
27 июня, 16:00
BEARWOLF выпустила «Ястребов» — саундтрек к сериалу «Этерна»
Новости, Новости —
27 июня, 13:50
Сюзанна и NEMIGA выпустили совместный трек «Нежная душа»
Образ жизни —
27 июня, 13:03
Территория сложных чувств. Отрывок из книги Аш Пендрагон «Фанфики: истории для тех, кто не хочет прощаться»
Все звёзды и инфлюенсеры
Актёр, Певец, Сонграйтер
Леди Гага
Бизнесмен, Модель
Кайли Дженнер
Актёр, Продюсер
Педро Паскаль
Актёр, Продюсер, Режиссёр
Крис Эванс
Новости, Новости —
27 июня, 11:27
Олеся Иванченко дебютирует в кино. Она сыграет в сериале «Няня Оксана»
Новости, Новости —
26 июня, 17:20
Pixar работает над сиквелом «Рататуя». Но это не точно
Новости, Новости —
26 июня, 14:51
Дэйзи Эдгар-Джонс сыграет в новой экранизации «Разума и чувств» Джейн Остин
Новости, Новости —
26 июня, 11:40
Charli XCX выпустила кеды в коллаборации с Converse
Новости, Новости —
25 июня, 19:00
Трэвис Скотт стал «главным визионером» бренда Oakley
Новости, Новости —
25 июня, 17:30
Создатели «Актрис» и «Балета» снимут сериал про «Горбушку»
Музыка —
25 июня, 13:50
С корабля на бал. Гид по фестивалю «Планета K-30» в Петербурге
Новости, Новости —
25 июня, 13:00
«Погода меняется с космической скоростью»: у фильма «Питер FM» появится продолжение