Летом этого года Оксана Лаврентьева, Светлана Бондарчук и Равшана Куркова стали участницами проекта «Я для себя», целью которого было напомнить женщинам о необходимости не забывать о своих собственных желаниях и потребностях. Тогда они провели открытый диалог в режиме онлайн, во время которого обсудили с гостями роль женщины в современном мире. Теперь проект получил свое логическое продолжение: героини записали серию подкастов.
Общей темой всех выпусков снова стал здоровый эгоизм — в каждом эпизоде подняли вопросы, волнующие многих современных женщин. В роли собеседника героинь выступил Егор Егоров — практикующий психолог и автор подкаста «Чай с психологом», в котором он общается с интересными людьми и рассказывает о различных явлениях, связанных с человеческой психикой: пищевых расстройствах, панических атаках, навязчивых состояниях и многом другом.
Открыла серию подкастов актриса Равшана Куркова. С ней Егор обсудил отношения женщины с самой собой и окружающим миром. Вместе с тем поговорили о принятии себя и ментальном здоровье, а также том, чем хорош эгоизм, почему важно находить время для себя и как научиться говорить слово «нет». Затронули и проблему ролевой перегрузки, с которой нередко сталкиваются современные женщины. По мнению Курковой, мы живем в «мире супергероинь», что с одной стороны вдохновляет, но с другой требует умения вовремя притормозить, для чего и требуется отстаивать свои истинные желания и верно расставлять приоритеты. У самой Равшаны с умением отвечать отказом проблем никогда не было.
Во втором выпуске поговорили с ведущей, редактором и бизнесвумен Светланой Бондарчук. Она объяснила, почему важно разрушать стереотипы и не бояться даже кардинальных перемен. Слушательницам она посоветовала не цепляться за уже изжившие себя вещи и не бояться пробовать что-то новое. Помимо этого, обсудили то, что современные женщины вкладывают в понятие любви к себе, и то, какие внешние факторы влияют на принятие себя.
Заключительный эпизод подкаста выйдет 19 октября, а его гостьей станет бизнесвумен Оксана Лаврентьева. Вместе с Егором Егоровым она расскажет о том, как научиться отстаивать свои личные границы и интересы, а также то, что такое успех и какую роль в его достижении играет поддержка близких людей.
Послушать все уже вышедшие эпизоды подкаста «Я для себя» можно на официальном сайте проекта, а также на ряде аудиоплатформ, например, в Apple Podcasts.
