Согласно данным опроса двух тысяч людей большинство замечают спад рабочей активности и концентрации уже в первой половине дня, сообщает издание StudyFinds. Респонденты заявили, что их уровень энергии доходит до минимума примерно в 14:06, что подтверждает давно известный факт — после обеда тянет поспать.
Три четверти опрошенных уверены^ будь у них больше сил, они бы зарабатывали больше. 71% сказали, что энергия могла бы сделать их счастливее, если бы после работы у них оставалась возможность заняться повседневными делами и хобби. На вопрос о том, как изменился уровень активности с течением времени, 44% ответили, что он снизился с возрастом.
Если бы люди резко испытали колоссальный поток жизненных сил, 18% выбрали бы потратить это время на общение с семьей и друзьями. Представляя себя без постоянной усталости, часть респондентов отдает предпочтение времени, проведенному с близкими, а не карьерным достижениям. Также из-за недостатка энергии почти половина опрошенных признаются, что не занимаются спортом и теряют форму — как правило, недостаток физической нагрузки является ключевой причиной переутомления.
Для многих людей жизнь после рабочего дня фактически заканчивается — остается время вернуться домой, поесть, сходить в душ и готовиться ко сну. Следом за усталостью и пропуском личных дел следует чувство вины. Треть респондентов (32%) заявили, что больше всего чувствуют вину за пренебрежение физическими упражнениями. Другие переживают, что мало заботятся о себе (уход и здоровье), а также не ухаживают за хозяйством.
