Терапевтичное кино о поиске себя.
Главная героиня фильма — Надя (Карина Разумовская), сорокалетняя врач – отоларинголог-хирург. Муж (Артем Ткаченко) ушел от Нади ушел два года назад, официально они не разведены. Женщина воспитывает дочь Оливию (Алиса Конашенкова), живет со свекровью.
В какой-то момент ее жизни появляются шесть «уроков нежности» и происходит череда встреч, которые помогают женщине услышать себя, понять, что, несмотря на постоянное взаимодействие с людьми, она совсем не знает себя. Надя пытается упорядочить хаос и понять, чего на самом деле хочет сама. Героиня стремится к внутренней гармонии и спокойствию.
Фильм основан на книге «К себе нежно» Ольги Примаченко, которую пригласили в качестве консультанта проекта. «К себе нежно» — психологический нон-фикшн с разными практиками, нацеленными на заботу о себе. Автор отметила, что в экранизации много юмора и самоиронии. Режиссером картины стал Иван Китаев («Без правил», «Бывшие») — фильм стал его первой полнометражной работой. Над сценарием работала Дарья Грацевич («Измены», «Холоп»).
Картина стала первым совместным проектом «Плюс Студии» и издательства «Эксмо». О работе над ним стало известно в 2023 году, а съемки начались в 2025-м.
