К счастью или к сожалению, буллинг является одной из самых обсуждаемых тем современной общественной повестки. С одной стороны, здорово, что повышается осведомленность о том, как травля влияет на состояние жертвы. С другой же, наличие активной дискуссии говорит о том, что проблема стоит остро, и большое количество людей продолжает сталкиваться с необоснованным хейтом. Притом происходит это не только в реальном, но и в виртуальном мире. Когда речь заходит о буллинге, в голове зачастую возникает образ подростков, которые беспощадно и жестоко травят своих одноклассников. Но взрослые подвержены издевкам ничуть не меньше, и в сегодняшнем выпуске ютьюб-шоу «Больше всех надо» фокус сделали именно на старшем поколении.
Разобраться, где же заканчивается безобидное высказывание своего мнения и начинается абьюз, ведущим проекта помогли директор социальных проектов Mail.ru Group Александра Бабкина и клинический психолог Кирилл Хломов. В первую очередь разобрались в том, что же такое буллинг и в чем заключается его главное отличие от обычного конфликта. Оказалось, что буллинг предполагает не стычку между двумя людьми, а противостояние целой группы одному человеку. За счет того, что силы неравны, нанесенный ущерб становится максимальным. Разница же между обычным буллингом и кибербуллингом состоит в том, что первый происходит между знакомыми, а второй может охватывать пользователей соцсетей со всего мира. Кстати, травля в интернете намного опаснее, потому что ее фактически невозможно остановить. Кроме того, киберагрессия подразделяется на несколько категорий. Пожалуй, самыми серьезными из них являются хейтинг (гневные комментарии под фотографиями в соцсетях) и сталкеринг (слежка, которая чаще всего переходит в реальность).
В соответствии с проведенным Mail.ru Group опросом 58% респондентов хоть раз в жизни сталкивались с кибербуллингом, и всего 4% признались, что сами кого-то травили. При этом гендера у такого действа нет: женщинам и мужчинам достается в равной степени, а вот причины негатива разнятся. Девушкам, как правило, указывают на несовершенства их внешнего вида, а парням советуют «поменьше ныть и вести себя как настоящий мужик». Есть еще одна причина, по которой людей буллят в интернете — активность в соцсетях. Звучит забавно, но по факту доказывает лишь одно: повод унизить другого можно найти всегда.
Важно понимать, что буллер — не просто разозлившийся человек, который выражает свои эмоции. Это абьюзер, который получает удовольствие от урона, наносимого выбранной жертве. К травле нельзя подготовиться, но можно проработать свою реакцию на нее заранее. Например, разобраться в своих эмоциях, выяснить, почему чужое мнение вас так волнует и должно ли вообще волновать. Также не стоит стесняться просить помощи. Совсем не обязательно прибегать к услугам специалиста, достаточно обратиться к людям, которым вы доверяете, и посоветоваться с ними.