Блогерша и диджей Карина Истомина всегда была одной их тех немногих инфлюенсеров, которые открыто говорят о своих психологических проблемах, а в последнее время она еще и активно пытается помочь другим людям справиться с аналогичными трудностями. Только за последние пару недель Карина запустила собственную ютьюб-программу о ментальном здоровье «Справиться проще» и рассказала в подкасте «Эйскейп» о том, какие практики можно применять для борьбы тревожностью. Сегодня блогерша продолжила диалог на важную тему — она стала героиней ютьюб-шоу Надежды Стрелец.
Наравне с биографией Истоминой центральной темой интервью стало психическое здоровье. Карина объяснила, что считает публичный разговор о своих проблемах и слабостях чем-то вроде терапии — он снимает стигму (навешанные социальные ярлыки — Прим. SRSLY) и позволяет избавиться от стыда. В то же время по своей природе блогерша является достаточно открытым человеком, а потому все это происходит не через силу, а естественным образом.
В рамках разговора с Надеждой Карина рассказала о борьбе с зависимостью, пограничном расстройстве, принятии себя и том, как справляться с трудностями психологического характера. По ее словам, начать нужно с признания наличия проблемы, а после получить профессиональную помощь и бороться за себя. Истомина в очередной раз напомнила, что не нужно спасать зависимого человека — он должен самостоятельно «дойти до своего дна» и осознать, что пришло время что-то менять. В противном случае вы сами попадете в порочный круг и станете созависимым.
Обсудили и проекты Карины, в частности — ютьюб-шоу «Подруги», соведущей которого она является наравне с Татьяной Мингалимовой, Ксенией Дукалис и Татьяной Стариковой. Блогерша рассказала о том, как «Подруги» устроены изнутри: по факту главной в проекте является Мингалимова — она занимается производством и прочими организационными моментами и платит гонорары своим коллегам как наемным работникам. При этом темы для выпусков четверка выбирает коллегиально: Истомина призналась, что предлагала сделать ролики, посвященные ментальному здоровью, но они в итоге не были утверждены — когда создательница канала «Нежный редактор» начинает вникать в подобные вопросы, ей становится плохо. Во многом по этой причине Карина решилась на создание собственного проекта — она очень хотела помочь людям, столкнувшимся с психологическими проблемами.