У проекта «Стыдно» появился подкаст. Там говорят о сложных чувствах

Иногда говорить о собственных чувствах становится сложнее, чем кажется, а особенно когда дело касается чего-то вроде стыда, злости, зависти и так далее. Разобраться в этой теме решили авторы проекта «Стыдно», четыре подруги: Ангелина, Лиза, Вероника и Настя. В январе они запустили инстаграм, а теперь еще и подкаст, в котором будут делиться «стыдными» ситуациями из жизни, анализировать смешанные чувства и пытаться понять, как со всем этим жить. «"Стыдно"-подкаст — это про дестигматизацию всех чувств, про бережность к себе, про то, что быть честным с собой и другими — это важно и круто, а всегда ходить в маске позитива — не очень и даже небезопасно для самих носителей. Каждый выпуск подкаста посвящен какому-то сложному чувству: злости, зависти, грусти и так далее», — гласит описание нового шоу.

Первый выпуск «Стыдно» уже появился на подкаст-платформах. В нем ведущие рассказывают о себе, об опыте личной терапии, а также о том, как появился их проект. Этот эпизод знакомит слушателей с создателями подкаста, а уже следующие выпуски будут посвящены разбору конкретных чувств. «Обсуждая какое-то чувство, мы приводим в пример себя и свои истории и тем самым снимаем тревогу, что можно говорить о своих проблемах и трудностях открыто. И вообще, что важно делиться чувствами и что все они нам правда нужны», — рассказали ведущие подкаста «Стыдно». В следующем эпизоде главной темой обсуждения станет стыд, а после него в подкасте разберутся с чувством злости.

На днях запустился еще один проект, целью которого стало освещение замалчиваемых проблем. Это шоу Карины Истоминой «Справиться проще», посвященное вопросам ментального здоровья. В шоу Карина вместе со своей соведущей Наташей Каданцевой и приглашенными экспертами будут разбирать ключевые вопросы, связанные с этой тематикой. Первый эпизод, который появился на ютьюбе 1 апреля, был посвящен стигматизации и стереотипизации ментальных расстройств. По словам Истоминой, этот вопрос особенно актуален для нашего общества, где тема расстройств обычно не поднимается, из-за чего у людей возникают сложности, в том числе и даже с походом к психотерапевту.

Шоу «Справиться проще» создано для того, чтобы помочь людям лучше разбираться в теме психического здоровья и более серьезно относиться к этому вопросу. «Я очень надеюсь, что это хоть немного поможет людям. У них есть вопросы, но они стесняются спросить об этом даже кого-то близкого. Люди посмотрят эту передачу, возможно, ответят на свои вопросы, и им станет проще. И они почувствуют, что не так одиноки. Это очень важно», — рассказала Карина.