Сегодня ведущие ютьюб-шоу «Подруги» с небольшим опозданием выпустили специальный ежегодный эпизод, приуроченный ко Дню всех влюбленных. В этот раз Татьяна Мингалимова, Ксения Дукалис, Карина Истомина и Татьяна Старикова решили отойти от традиционной романтической концепции праздника и посвятить выпуск любви к себе.
Видео условно разделили на две смысловые части: в первой блогеры поговорили о том, что они сами понимают под любовью к себе, а во второй разобраться в теме с научной точки зрения им помог приглашенный эксперт — психолог Анетта Орлова.
Мнения ведущих по поставленному вопросу разделились: Истомина, к примеру, убеждена, что любовь к себе напрямую зависит от психологического состояния человека в конкретный период времени, Старикова связывает ее с понятием самооценки, для Дукалис она проявляется в умении тратить на себя деньги, а для Мингалимовой — в желании уделять некоторое количество времени только себе. Вместе с тем ведущие обсудили комплексы, касающиеся внешности, и попробовали разобраться в том, чем любовь к себе отличается от уверенности в себе.
Приглашенный психолог же объяснила, что любовь к себе — это история не про самолюбие, заставляющее человека пытаться понравится окружающим, а про получение удовольствия от того, какой ты есть. По словам Анетты, достижению этого сильно мешают навязанные в детстве установки, из-за которых люди тратят очень много сил на попытки соответствовать чужим ожиданиям.
Помимо этого, Орлова дала практические советы по воспитанию ребенка со здоровой самооценкой: она заявила, что избегать психологических травм для этого вовсе не нужно — они, напротив, помогают в будущем быть готовым к встрече с реальным миром. По словам Анетты, задача родителя состоит в том, чтобы соблюсти правильный баланс — с одной стороны, обеспечить ребенку физическую и психологическую безопасность, а с другой — не лишить его поискового интереса своей гиперопекой. Также важно не оценивать его и не сравнивать с другими.
Кроме того, затронули тему комплексов, навязанных социальными сетями, и тот факт, что некоторые люди, глядя на «красивую жизнь» в инстаграме, начинают обесценивать собственную. Психолог рекомендует быть избирательным и отписываться от всех тех, чей контент заставляет чувствовать себя менее значимым и достойным. По словам Аннетты, по ту сторону экрана находится закомплексованный человек, пытающийся «продать» свои комплексы и через зависть компенсировать их.