На протяжении долгого времени тема ментального здоровья оставалась табуированной, психологическим проблемам не уделялось должного внимания, а слово «психотерапия» считалось непонятным и пугающим. В современном обществе все иначе: чем активнее тема ментального здоровья освещается в медиа, тем больше людей узнают о ней. Вместе с тем растет запрос на работу с психологами и психотерапевтами. Поэтому специалисты создают все больше новых площадок, с помощью которых любой желающий может начать терапию.
В середине апреля начал свою работу сервис под названием Do Therapy, созданный Московским институтом психоанализа и Высшей школой «Среда обучения». Do Therapy позволяет пользователям найти подходящего специалиста, вместе с которым можно выстроить наиболее комфортный план терапии. Сессии проходят в разных форматах: видеосвязь, аудиосообщения или чат — каждый может выбрать желаемый способ общения с психотерапевтом или даже комбинировать их. Клиент может вести дневник самонаблюдения для отслеживания прогресса терапии, формировать расписание и варьировать форматы сессий.
«Для современных людей психотерапия — это не надстройка над жизнью, а сама жизнь, дающая возможность понимать себя и жить наиболее здоровым и полезным для себя образом. Поэтому мы уверены, наш сервис будет востребован. В этом проекте Московский институт психоанализа аккумулировал всю экспертизу и опыт в практической психологии, накопленные за 25 лет работы», — отмечает ректор института Лев Сурат.
На сайте Do Therapy можно найти подходящего специалиста, заполнив небольшую анкету. В профайле каждого психотерапевта указаны данные об образовании, опыте работы, применяемых методах, а также список тем, с которыми работает конкретный специалист. Записаться на сессию можно на том же самом сайте. До 25 апреля одна сессия в Do Therapy стоит 3500 рублей, позже — 5000 рублей.
Помимо информации о специалистах и формы для записи, на сайте Do Therapy можно найти так называемую «базу знаний», сформированную экспертами проекта. Это статьи, интервью, подкасты, тематические семинары и воркшопы, которые могут быть интересны для людей, проходящих психотерапию.
Напомним, ранее сервис онлайн-психотерапии Zigmund.online запустил журнал о психологической устойчивости «Опора». Там собраны материалы про информационную гигиену, чувство вины, тревогу, ментальную устойчивость, бытовые конфликты и многое другое.